En el mundo del fitness, donde la simetría y la perfección física suelen ser el objetivo principal, un influencer está desafiando las normas. Su meta: alejarse de la ‘maximización del atractivo’ y abrazar la asimetría. ¿Cómo? Entrenando solo un trapecio, una práctica que ha generado un debate interesante sobre los cánones de belleza contemporáneos. Este concepto opuesto a la maximización del atractivo se basa en la idea de minimizar la apariencia. ¿Te atreves a explorar esta nueva perspectiva?
Álvaro Guzmán, experto en biomecánica, siempre ha destacado la importancia del entrenamiento equilibrado para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento. Sin embargo, este joven creador de contenido, conocido como @TheCrookedMan10, ha decidido ir en contra de esta lógica. Su experimento consiste en ejercitar únicamente su trapecio izquierdo, buscando un desequilibrio físico notable y, según él, liberador.
El propio Crooked Man, de tan solo 19 años, explica que la idea surgió como una respuesta a la obsesión por el ‘looksmaxxing’ que prolifera en redes sociales. «Veía vídeos que me decían cómo verme más atractivo para conseguir más mujeres», comenta. «Pero yo tengo el problema contrario, ¡recibo demasiados mensajes! Así que decidí buscar la solución opuesta: minimizar mi apariencia siendo asimétrico». Su solución: centrarse en un solo trapecio.
Después de más de 200 días dedicados exclusivamente a su trapecio izquierdo, el resultado es evidente: una notable desproporción que, lejos de acomplejarle, parece enorgullecerle. Y aunque existen métodos más tradicionales y efectivos para fortalecer los trapecios, como los encogimientos de hombros, su enfoque radical le está dando resultados visibles.
Pero la cosa no termina ahí. Crooked Man ha anunciado que su próximo objetivo es desarrollar solo uno de sus glúteos, llevando su experimento de asimetría a un nuevo nivel. ¿Será esta la nueva tendencia en el mundo del fitness? ¿O una simple excentricidad pasajera? Lo que está claro es que este joven está desafiando los límites de la estética convencional y generando un debate necesario sobre la presión de la imagen perfecta.
Toni Pérez, fisioterapeuta y experto en prevención de lesiones, advierte sobre los riesgos de este tipo de entrenamiento desequilibrado. «Sin ejercicios de estabilidad, no hay fuerza», afirma. «Es fundamental trabajar todos los grupos musculares de forma armónica para evitar lesiones y garantizar un desarrollo físico saludable». ¿Será Crooked Man una excepción a la regla?
Paúl Lucín, entrenador especializado en hombres mayores, añade que a partir de los 35 años es aún más importante priorizar la salud y el bienestar por encima de la estética. «Recomiendo entrenar solo ciertos días de la semana y enfocarse en ejercicios funcionales que mejoren la calidad de vida», aconseja. Un enfoque muy diferente al del joven influencer.
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